酒好き独身男の晩酌

酔っ払いが教えるアバウトな晩酌レシピ。

【筋トレ飯】筋トレも嗜んでいます。

ブログ開設2日目、

サボらずに更新をします。

 

僕は夜勤の仕事をしています。

午前中に仕事が終わり、毎日そこからジムに通っています。

 

知識もないですし、素人ではありますが、

YouTubeや本を読んで、独学で楽しんでいます。

 

かれこれ、5年位やっています。

最初は張り切って食事制限までして、1年経たないくらいで8kg痩せました。

その時はお酒は、飲み会でしか飲んでいませんでした。

もともとが太り過ぎだったので、簡単に成果が出たんだと思います。

 

しかし、いきなり素人が食事制限をしたので…

イライラし始めました。

 

これは人として良くないと思い、食事はしっかりとするようにしました。

また、その反動でお酒が大好きになってしまいました。

 

今では、

飲んだ分を筋トレで消費する

     ↓

消費した分しっかり飲む

     ↓

   以下ループ

と、お酒と筋トレの二刀流に成功しています。笑

 

けど、自分なりに勉強しながら筋トレして、クタクタになって、

筋肉痛になって、気付くと体が大きくなっていて…

これが楽しく、良いストレス発散にもなっていると思います。

 

そして、お察しの通り、筋トレ後のビールは最高です。

 

今日のお昼ご飯は、高校球児の部活飯のマネをしました。

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※高校球児はビールは飲みません。

 

 

それでは、乾杯♪