酒好き独身男の晩酌

酔っ払いが教えるアバウトな晩酌レシピ。

【シンプルおつまみ】ズッキーニのチーズ焼き【BBQにも】

 

か…肩が…

 

どうも、たろです。

 

先日、ジムに筋トレをしに行き、ストレッチをしていたら、

「なんか右肩がダルい、引っかかる…」

 

まぁ入念にストレッチしといたら良いかとストレッチをして、

 

その日は胸トレの日だったので、

ベンチプレスダンベル種目ケーブルトレーニング

をいつも通りに行ないました。

 

次の日…

右肩が激痛。上がらない。

車のハンドルを回す度激痛、仕事に行っても包丁が持てない…。

 

29歳(アラサー)、三十肩と名付けました。

 

今日時点では、だいぶ良くなりました。

無理は禁物ですね。

 

切り替えて、ズッキーニのチーズ焼きで飲んでいきましょう。

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1.材料

  • ズッキーニ 半分
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 黒コショウ お好みで
  • 塩(今回はバジルソルト) お好みで
  • 粉チーズ お好みで

HARVEY's ハーヴィーズ シーズニング バジルソルト55g

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2.調理

ズッキーニ5mm程度の厚さに切ります。

 

②フライパンにオリーブオイルを引き、中火で両面焦げ目がつくまで焼きます。

 

黒コショウを振り、最後に粉チーズを掛けます。

 

④盛り付けて、完成です。

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この料理は、以前、BBQでもアレンジして作ってみました。

 

アルミホイルにオリーブオイルを引いて、ズッキーニ調味料を入れて、

アルミホイルを閉じ、網の上で放置するだけ。

 

こんな簡単な料理を作るだけで、メンバーからの目が変わりましたよ!笑

女の子はいなかったけど…

 

痛みが走る右肩で、ジョッキを持って飲んでいきます。

それでは、乾杯♪